Mini - Retreat zum Thema Selbstfürsorge - Zeit für dich

In diesem Workshop dreht dich alles um dich und dein Wohlbefinden. Du erhältst wertvolle Impulse rund um das Thema Selbstfürsorge und erfährst, warum sie eine so wichtige Rolle für ein gesundes, ausgeglichenes Leben spielt. Neben einem verständlichen theoretischen Einstieg erwarten dich praktische Übungen, die helfen, besser mit Stress umzugehen, sowie eine Meditation und ein Klanghealing zur Förderung innerer Ruhe.

Ein besonderen Teil des Workshops ist die Auseinandersetzung mit den eigenen Werten – eine wichtige Grundlage für bewusste Selbstfürsorge im Alltag. Zudem gibt es Raum für Fragen, persönlichen Austausch und Reflexion. Ein Handout mit den Inhalten unterstützt dich dabei, das Gelernte auch nach dem Workshop weiter zu vertiefen.

Nimm dir bewusst Zeit für dich – dein Wohlbefinden ist wichtig.

Dauer: ca. 2 - 2,5 Stunden

Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt auf 15 Personen